( pcs)
jmlBarangBerat (Kg)Total
keranjang anda kosong
0 0,00Rp 0
Menu

Cara Mengatasi Kram & Nyeri Saat Haid

Wednesday, June 25th 2014.

Rasa kram dan nyeri yang datang pada saat haid adalah hal yang normal terjadi pada wanita. Jika terus dibiarkan, rasa nyeri dan kram akan sangat menggangu setiap bulannya, maka dari itu, diatasi dengan cepat akan lebih baik.

Kram dan nyeri yang dirasakan saat haid bisa terjadi karena beragam faktor. Namun yang paling sering terjadi adalah karena ketidak seimbangan hormon. Jika Hormon Estrogen dan Progesteron tidak seimbang, ini dapat mengakibatkan kram dan nyeri saat haid datang. Ketika jumlah hormon estrogen lebih banyak, maka hari-hari anda tiap bulannya saat haid akan selalu diliputi rasa kram dan nyeri.

Cara untuk mencegah dan mengatasi nyeri dan kram saat menstruasi

1. Minum obat anti nyeri haid

Cara yang paling instant dan mudah adalah mengonsumsi obat anti nyeri haid. Beberapa merk di pasaran dijual bebas dan boleh dikonsumsi saat nyeri atau kram benar-benar mengganggu kegiatan Anda.

Dalam beberapa waktu, obat ini akan bereaksi dan meredakan nyerinya seketika, sehingga Anda bisa bebas beraktivitas seperti tak terjadi apa-apa.

2. Minum air putih

Cukupilah kebutuhan minum air putih agar liver bekerja dengan baik. Kerja liver ini akan mempengaruhi jumlah estrogen agar tetap seimbang.

3. Batasi kafein

Lebih baik hindari dulu minuman atau makanan yang mengandung kafein, seperti kopi, teh ataupun minuman soda. Kandungan kafein membuat kram pada perut terasa semakin hebat.

4. Olahraga secara teratur

Cara yang bisa mencegah sekaligus mengobati nyeri dan kram saat haid adalah dengan berolahraga. Olahraga akan membuat metabolisme menjadi lebih baik, hormon-hormon di dalam tubuh jadi lebih seimbang. Selain itu, olahraga juga membuat berat badan Anda tetap terjaga ideal.

5. Kompres dengan air hangat

Pastikan bila sakitnya sangat mengganggu, kompres saja dengan air hangat sehingga nyerinya bisa diringankan. Air hangat akan merelakskan otot-otot pada perut sehingga sakitnya lebih ringan.

6. Asupan serat

Perbanyak menu makanan berserat sehingga hormon di dalam tubuh jadi seimbang jumlahnya. Serat ini bisa Anda peroleh melalui sayur-sayuran dan buah-buahan hijau. Minum Fiforlif secara rutin agar anda mendapat asupan serat buah dan sayuran dengan baik.fiforlif (1)

 

Cara-cara diatas adalah ara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kram dan nyeri saat menstruasi. Ladyfem, produk kesehatan khusus wanita, rekomendasi dari pakar kesehatan reproduksi ternama, Boyke Dian Nugraha dapat membantu anda mengatasi kram dan nyeri yang datang pada saat haid. Ladyfem juga dapat menormalkan siklus haid dan membersihkan dinding rahim, meningkatkan stamina dan gairah wanita, merapatkan vagina, mengatasi keputihan dan bau tidak sedap akibat keputihan, juga untuk menguatkan denyut vagina saat berhubungan intim

Manfaat lainnya adalah :

  1. 100% LEGAL : Herbal solusi kewanitaan yang terdaftar resmi di BPOM RI (Badan Pengawas Obat & Makanan).
  2. 100% AMAN : Produk berasal dari 100% tumbuh-tumbuhan yang berkhasiat tinggi sebagai solusi kewanitaan, tidak ada efek samping.
  3. Praktis, tinggal di minum sesuai aturan.
  4. Mengembalikan gairah wanita dalam hubungan suami istri.
  5. Menambah kenikmatan dalam hubungan suami istri.
  6. Merapatkan & membersihkan dinding-dinding rahim dari dalam dengan cara aman
  7. Mengatasi Nyeri Haid
  8. Menormalkan siklus menstruasi
  9. Memperbaiki libido, menambah gairah hubungan intim
  10. Membantu kesuburan
  11. Membersihkan jamur / keputihan di dalam dinding rahim
  12. Membuat organ menjadi lebih sensitive & kesat
  13. Mempercepat orgasme
  14. Memperlambat masa menopause
  15. Sangat bagus untuk terapi kista
  16. Sangat bagus jika dikombinasikan dengan Tisu Majakani dari Boyke & Co.

Produk terbaru

Rp 50.000
Order Sekarang » SMS : 0859-2063-7382
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePND
Nama BarangDompet Lucu fashion Import Wanita/Cewek Woman Wallet Lipat Kecil
Harga Rp 50.000
Lihat Detail
Rp 60.000
Order Sekarang » SMS : 0859-2063-7382
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLIV
Nama BarangDompet Import Fashion Wanita Model Zipper Panjang Dompet Simple
Harga Rp 60.000
Lihat Detail
Rp 79.000
Order Sekarang » SMS : 0859-2063-7382
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAM
Nama BarangDompet Import Murah & Elegant, Fashion Import Wanita
Harga Rp 79.000
Lihat Detail
Rp 68.000
Order Sekarang » SMS : 0859-2063-7382
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLEI
Nama BarangDompet Import Wanita Cewek – Dompet Fashion Serbaguna Muat HP Murah & Imut
Harga Rp 68.000
Lihat Detail
Rp 828.000
Order Sekarang » SMS : 0859-2063-7382
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePSS
Nama BarangPhytoStem Cell Skin Repairing Facial Serum | Serum Anti Aging Alami Apple Stem Cell
Harga Rp 828.000
Lihat Detail
Rp 445.000
Order Sekarang » SMS : 0859-2063-7382
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCES
Nama BarangEye Care Softgel Nutrisi Untuk Kesehatan Mata | Perawatan Untuk Mata Minus, Rabun Senja
Harga Rp 445.000
Lihat Detail
Rp 189.000
Order Sekarang » SMS : 0859-2063-7382
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJR
Nama BarangRoyal Jelly Murni Vitacare | Suplemen Kesehatan Tubuh
Harga Rp 189.000
Lihat Detail
Rp 305.000
Order Sekarang » SMS : 0859-2063-7382
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNSV
Nama BarangVitamin Otak | Vitacare Nutrismart Dengan Ekstrak Ikan Tuna
Harga Rp 305.000
Lihat Detail